疫情開(kāi)始後(hòu)，各個地方健身運動是怎麼(me)做的
      自疫情開(kāi)始，大部分的人都(dōu)已經(jīng)宅在家裡(lǐ)面(miàn)，以減少病毒的傳播。但是我們雖然宅在家裡(lǐ)但是我們的健身運動精神可沒(méi)有因此而頹廢，在這(zhè)個“特殊”的假期裡(lǐ)，大家都(dōu)認識到加強鍛煉增強免疫力的重要性，但居家的同時電子産品也占據了大部分時間，網課學(xué)習又讓不少學(xué)生久坐桌前。因此，在保證青少年科學(xué)居家健身的同時，也是幫助他們糾正學(xué)習姿勢、培養良好(hǎo)習慣的機會(huì)。

　　對(duì)于健身運動方式來說，6歲以下幼兒的居家生活比較單調，一般就(jiù)是看電視、玩手機遊戲，急需家長(cháng)的陪同和引導鍛煉，我們也發(fā)現孩子們大多隻能(néng)在室内進(jìn)行體育鍛煉，空間、場地和器材限制了一些體育活動的開(kāi)展。盡管如此，各路專家各顯神通，創新、自編、改編了很多徒手或借助簡單生活用品就(jiù)可以完成(chéng)的運動。

　　我們也調查過(guò)82.23%的居家健身兒童青少年會(huì)喜歡體育課且有一定運動技能(néng)基礎或興趣愛好(hǎo)，50.77%兒童青少年會(huì)選擇參加運動技能(néng)培訓班等體育培訓課程。柳鳴毅認爲，居家健身的概念不僅僅是“居住家中健身”，也不是防控新冠肺炎疫情狀态下的一種(zhǒng)家庭健身或生活行爲，更貼切地形容是居家、在辦公室、在學(xué)校等獨處或家人等陪伴狀況的可持續、常态化、科學(xué)化的健身行爲，是養成(chéng)體育健身習慣的重要手段，養成(chéng)自律健身行爲的表現，更是其身體素養和健康素養的重要體現。

　　所以疫情過(guò)後(hòu)，也不要放松身體鍛煉，因爲這(zhè)樣(yàng)有備無患。